.png)
Poésie du corps sur l'Île de Ré
Un voyage à travers les émotions.
Un enseignement profond mêlant mouvement intuitif et méditatif invitant à se sentir "chez soi" dans son propre corps. Chaque cours a un thème, chaque pratique est une nouvelle expérience.
COURS COLLECTIFS SUR L'ÎLE DE RÉ
Mardis 19h30-20h45 Yin Yoga
Jeudis 19h30-20h30 Yoga Flow (Hatha fluide/Vinyasa) Réservations via Relook Form
Samedis 10h00-11h15 Yoga de la Femme
11h30-12h30 Barre Sculpt
Lieu: Relook Form, 29 rue des Bois, La Flotte
Ateliers et Cérémonies à venir
Restez informé.es sur Whatsapp: Rejoindre le Chat
TARIFS & FORMULES
Cours à l'unité: 15 euros - valable 30 jours
Formule 5 cours: 60 euros - valable 3 mois
Formule 10 cours: 100 euros - valable 6 mois
Formule 20 cours: 180 euros - valable 12 mois
Les cours
Yin Yoga
Yin Yoga "Incarné" • Méditation • Réflexion • Prendre soin de soi • Réguler le système nerveux et favoriser le sommeil
En étirant les tissus profonds, ce cours vous invite à prendre un moment rien que pour soi, pour honorer votre corps et vos besoins . Je veille à créer un espace sain où vous pouvez vous sentir comme sur un nuage de coton.
Matériel optionnel: plaid, coussin, petit coussin pour les yeux, briques
Yoga Flow
Hatha x Vinyasa • Respiration • Réflexion
Une pratique à la fois lente et dynamique pour plonger profondément dans les sensations corporelles.
Explorez vos propres émotions en mouvement à travers chaque fibre de votre être.
Matériel optionnel: briques
Le Barre Sculpt est un cours qui combine des mouvements inspirés de la danse classique, du pilates et du fitness pour tonifier et sculpter le corps.
En utilisant des accessoires comme des haltères ou des élastiques, cette pratique se concentre sur le renforcement des muscles, l'amélioration de la posture et le développement de la flexibilité.
Avec des séquences ciblées, le Barre Sculpt permet de travailler en profondeur tout en offrant une expérience dynamique et engageante. Parfait pour celles et ceux qui souhaitent tonifier leur silhouette avec élégance.
Barre Sculpt
Yoga de la Femme
Equilibre hormonal • Respiration • Communauté
& échange • Kundalini Activation • Énergie féminine • Guérison • Confiance en soi
Le Yoga de la Femme est une pratique spécialement conçue pour accompagner les femmes à chaque étape de leur vie.
Il intègre des postures, des respirations inspirées du Kundalini Yoga et des techniques de relaxation qui soutiennent la santé physique, émotionnelle et hormonale.
En mettant l’accent sur l’intuition et la connexion avec le corps, ce yoga favorise l’équilibre, la féminité et le bien-être.
Que ce soit pour la menstruation, la maternité ou la ménopause, le Yoga de la Femme offre un espace pour se ressourcer et célébrer sa nature cyclique.
Cours privés et rituels
Ensemble, nous parlerons d'abord de votre état émotionnel et physique actuel.
La séquence de yoga que je concevrai sera spécifiquement adaptée à vos besoins.
Je ne serai pas là uniquement pour vous guider dans les postures. Ce que j'aime dans les séances privées, c'est que je crée un espace sécurisant pour que vous puissiez être pleinement vous-même sur le plan émotionnel et vous ouvrir plus facilement sur le plan physique. Je considère ces cours privés comme une partie d'un processus de guérison.
Un enseignement à travers l'amour et la compassion.
EN LIGNE - EN DISTANCIEL 65€
75min
EN PERSONNE, SUR RÉ / LA ROCHELLE 80€ / 90€
75-90min
FORFAIT 4 SESSIONS - EN LIGNE 240€ (au lieu de 260€)
FORFAIT 4 SESSIONS - EN PERSONNE 300€ (au lieu de 320€)